Een dierbare verliezen aan zelfdoding voelt als een aardbeving in je leven. Terwijl je hoofd en hart vol zijn van verdriet, ligt er ook een stapel praktische zaken die je moet regelen. Dat kan overweldigend zijn. In dit artikel lees je welke stappen je kunt zetten, zodat je wat houvast hebt in een tijd die allesbehalve rustig is.
De eerste uren
Wanneer een overlijden thuis plaatsvindt, wordt meestal de huisarts of politie ingeschakeld. Zij zorgen dat een forensisch arts het overlijden officieel vaststelt. Met die verklaring kun je het overlijden bij de gemeente melden. Het voelt misschien onwerkelijk dat zulke formele zaken midden in je verdriet al geregeld moeten worden, maar dit is vaak de eerste stap.
De gemeente en de administratie
De gemeente maakt een overlijdensakte op en verwerkt het overlijden in de Basisregistratie Personen. Dat betekent dat instanties zoals de Belastingdienst en zorgverzekeraar automatisch een melding krijgen. Toch zijn er nog veel zaken die je zelf moet regelen: denk aan het opzeggen van abonnementen, het informeren van de bank en het doorgeven van het overlijden aan een werkgever of pensioenfonds.
Uitvaart en nalatenschap
Een uitvaartverzorger kan veel zorgen uit handen nemen: van rouwkaarten tot het contact met begraafplaats of crematorium. Voor de nalatenschap is soms een notaris nodig, zeker als er een testament is. Het kan helpen om een vertrouwd persoon te vragen bij deze gesprekken aanwezig te zijn, zodat je niets over het hoofd ziet.
Je hoeft dit niet alleen te doen
Veel nabestaanden merken dat het goed voelt om familie of vrienden in te schakelen voor kleine praktische zaken, zoals het afzeggen van abonnementen of het verzamelen van documenten. Ook Slachtofferhulp Nederland en sommige gemeenten bieden ondersteuning.
Het is begrijpelijk dat je hoofd er niet naar staat. Probeer stap voor stap te doen wat nodig is en laat anderen je helpen. Wil je steun of advies, of gewoon iemand die met je meekijkt? Bij Verdr denken we graag met je mee.